日本股神-是川銀藏之心法日本著名的股票大師，在被稱為「天下第一賭場」的股市縱橫拼搏60 年，創造無數奇蹟。34歲時以70日元做本錢入市即獲利百倍，成為日本股市名人。僅靠投資股市，在1982年度日本個人所得排行榜中名列第一， 1983年名列第二。是川先生從少年開始闖蕩天下，艱苦創業，特別是在股市上拼搏60年的股票生涯。他刻苦學習的精神、正直的為人，以及對炒股者的勸誡和忠告，被無數股民奉為炒股必讀之「聖經」。是川認為投資股票就像烏龜兔子與烏龜的競賽一樣，兔子因為太過自信，被勝利沖昏了頭，以至於失敗。另一方則面，烏龜走得雖慢，卻是穩扎穩打，謹慎小心，反結婚西裝而贏得勝利，因此投資人的心境須和烏龜一樣，慢慢觀察，審慎買賣。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－只吃八分飽是川認為投資股票賣出比買進難得多，買進的時機抓得再準，如果在賣出時失敗了，還是賺不了錢。賣出之所以難是因為一般不知道股票會漲到什麼價位，因此很容易受周圍人所左右，別人樂觀，自己也跟著樂觀，最後總是因為貪心過度，而錯失賣出的良機。日本股市有句俗話：「買進要悠然，賣出要迅速。」因此，必須格外謹慎，他有時為了讓股票在高價位出脫，還得買進，以拉抬股價，如此買進賣出交互進行，逐漸減少手中持保濕面膜股。市場人氣正旺時，是川不忘「飯吃八分飽，沒病沒煩惱」道理，收斂貪欲，獲利了結。遵守了「低價買進，高價賣出」的股市投資法則。第一個忠告：投資股票必須在自有資金的範圍內。「沒有現金也沒關係，一定會賺！」証券公司再怎麼以此類的甜言蜜語誘惑你，也千萬不可去做融資、融券。股價有漲亦有跌，下跌的幅度稍大，就會被追繳保証金，若不繳，便會被証券公司中止合作。當然，下跌時趕緊出脫就沒事了，可是連股市專家都很難判斷何時該賣，何況投資大眾？有時候投資人也會運氣好而賺一筆，可是人們往往在嘗到勝利的滋味後，忘記失敗的悲慘，而乘勝追擊，大膽深入。結果通婚禮佈置常是，不但賠掉本錢，還得借一屁股債。第二個忠告是：不要一看到報章雜誌刊出什麼利多題材，就一頭栽進去。老實說，單聽別人意見，或只憑報紙、雜誌報導就想賺錢，這樣的心態本身就已是失敗根源。自己不下功夫研究，只想在上班之閒餘，看看報章雜誌有什麼利多題材，以供買進股票之依據。這樣是不可能成功的。天下豈有如此美事？真的想在股市賺錢的話，就得注意經濟動向，本地經濟、世界經濟，每天不間斷地注意。只要擁有一般程度的經濟常識，誰都辦得到，何況判斷的材料大多出現在每天的報紙上，極為方便。是川把買股票比喻為登山，理想的買點自然是在高度離山谷不很遠的地土地買賣方，可是當報紙雜誌出現利多消息時，通常股價已漲到離山頂不遠的地方。是川把他一生的投資經驗，整理成「投資五原則」提供給讀者參考。１股票不要靠人推荐，要自己下功夫研究後選擇２自己要能預測一二年後的經濟變化３每隻股票都有其適當價位，股價超越其應有水準，切忌追高４股價最後還是得由其業績決定，做手硬做的股票千萬碰不得５任何時候都可能發生難以預料的事件，必須記住，投資股票永遠有風險。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－是川銀藏投資股票哲學─烏龜三原則 國小畢業的是川銀藏，為投資股票，赴圖畫館專研經濟金土地買賣融知識達三年，最後「悟道」結論是「資本主義不會崩潰」，讓他躍身為叱吒風雲的日本股神。 「經濟不會永遠繁榮，也不會永遠衰退。」他說，資本主義的經濟有一定韻律，像海浪般，有波峰也有波谷。雖有金融大風暴，也只是經濟變動的一個波，「當經濟由波峰往下跌時，並不會永無止境下滑，在跌的過程中，就已逐漸 蓄積將來要上昇的能量；相反地，經濟由波谷往上昇時，也不會升不停， 因為在上升的過程中，就已逐漸蓄積將來要下跌的能量。」 做生意與做股票道理一樣，必須謹記三大步驟：買進、賣出、休息。是川銀藏 提出投資股票「烏龜三原則」： 一、選擇未來大有前途，卻尚借貸未被世人察覺的潛力股，長期持有。二、每日盯牢經濟與股市行情的變動，而且自己下功夫研究。三、不可太過樂觀，不要以為股市會永遠漲個不停，而且要以自有資金操作。投資股票，必須有「千山我獨行」氣魄。有徹底孤獨的覺悟，「舉世滔滔都向東，就我一人偏向西」，沒有這樣的信念與堅持，就不會成大器。 「買進要悠然，賣出要迅速」、「行情達頂峰時，氣勢最強，在谷底時，氣勢最弱」因此提出「只吃八分飽」投資哲學。當股市低迷時，要遵守「低價買進、高價賣出」當股市人氣正旺時，莫忘「飯吃八分飽，沒病沒煩惱」道理，收歛貪慾，獲利了結。 「股市猶如人生，若不想背負過酒店經紀多風險，就得知足，不為貪慾所惑。」是川銀藏說。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－貪婪讓300億變紙上富貴 1978年初他一開始買進同和礦業時，的確和烏龜一樣小心謹慎，穩紮穩打，可是一聽到蘇聯入侵阿富汗的消息後，卻興奮得什麼都忘了。是川銀藏回憶時指出，原本賣出點是設定在500日圓，但隨著行情沸騰，就修正為800日圓，更因為股價漲勢兇猛，認為1000日圓絕無問題！這種因為興奮，腦中充溢著大量血液，活像一隻雙眼布滿血絲的兔子行為，可說是已經完全喪失賣出股票時最需要的冷靜。 這種因貪婪而起的錯誤，毀了是川銀藏花住商房屋了大量心血苦讀、研究、分析的努力，讓原本可獲利300億日圓，最後卻變成紙上富貴，只幸運地保住本錢30億日圓。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－八分飽賣股，獲利沒煩惱 是川銀藏1982年光靠股市所得名列日本第一，超越松下電器的松下幸之助、大正製藥的元正吉等大企業家，因而被稱為「股市之神」。在是川60多年的投資生涯中，同和礦業一役因貪念而失敗，讓他體認到「知足」的道理。為了控制自己的貪婪與恐懼，利用八分飽的原則，讓自己在股價暴漲、市場人氣正旺時收斂貪婪，獲利了結。他以這種「買進要悠然，賣出要迅速」的態買屋度，在日本水泥的投資獲利高達30億日圓。 是川銀藏以景氣循環股中礦產為主，利用其公司虧損時而進去投資，以成交量及書報報導利多時，出場其獲利均已倍計。是川銀藏一生的經歷，相信投資人讀起來都心有戚戚焉。股價漲時要如何能不讓貪婪沖昏頭？在股價下跌時，又該如何控管不願認賠的恐懼心情？這些都是人性最大的煎熬，因此有「股市就是人性最大戰場」的說法。 是川銀藏於一九九二年九月過世，享年九十五歲，被人稱為二十世紀「最後相場師」。
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- Oct 07 Sun 2012 13:01
日本股神-是川銀藏之心法
- Oct 02 Tue 2012 13:46
媽媽擤鼻涕 小嬰兒又「驚」又「喜」超可愛
- Oct 01 Mon 2012 14:27
CarMan VW CRAFTER 福斯九人座商旅車
CarMan VW CRAFTER 福斯九人座商旅車Crafter車系自'06年在歐洲上市以來，隨即在當地市室內裝潢場創下優異的銷售成績，國內總代理也於'08年台北新車大展中正式引進，並以「未來陸上借貸頭等艙」之姿與國人見面。Crafter以最新技術打造，匯集堅實、穩固、耐用、科技與強韌等特21世紀房屋仲介質於一身，國內所引進的Crafter車系則包含兩種不同軸距（3665mm、4325mm）及兩種車高（西裝外套2415mm、2705mm）設定，並且還提供各式商用改裝需求。Crafter結實的線條與完美比例的車體婚禮顧問結構，足可給予使用者最大的信賴。Crafter的動力系統搭載2.5升TDI柴油引擎，可輕鬆展現出房屋買賣136hp/3500rpm、30.61kgm/2000rpm的強勁動力。變速系統則是搭配上VW陣營高效能的新成屋Shiftmatic六速自手排變速系統，不但能有效降低油耗，更讓操控得心應手。底盤結構則是由前租辦公室獨立橫向葉片式彈簧與氣壓避震器、後固定軸式減震筒所構成，大大增加了乘坐舒適性。至於安婚禮顧問全科技方面，包含ABS、TCS等電子輔助系統皆列為標配項目，讓使用者在享受舒適乘坐之際亦可買屋保有卓越的安全防護。
- Sep 30 Sun 2012 18:22
男人喲~
- Sep 29 Sat 2012 22:21
人生進階新生活
- Sep 28 Fri 2012 22:39
美味關係
美味關係 類 型：劇情片 長：2時03分導 演：【神仙家庭】諾拉伊佛朗演 員：【媽媽咪呀】梅莉史翠普、【曼襯衫哈頓奇緣】艾美亞當斯本片描述年過30的茱莉(艾美亞當斯飾)過著一成不變的生活，無聊的秘書工作，生活沒有目標。然而在永慶房屋閱讀傳奇女廚師茱莉亞(梅莉史翠普飾)的著作後，決定師法茱莉亞，用一年的時間，每天按照食譜書《掌握法國烹飪藝術》做賣房子菜，並把烹飪成果連同她的城市愛情生活公布在部落格上，從此讓她的生活有了改變。平實的劇情，平實中帶了很多幽默與真買屋網實，很多層面說出了現實生活中的心情，這是個跨越兩個不同時空的故錯，以一本「食譜」做為連結，茱莉亞是個開朗隨興又帛琉灑脫的人，熱愛料理，和她的兩位好友費盡千辛萬苦才出了那本食譜的書，全靠著她對做菜的熱誠與她先生的支持，做菜是她房地產生活的重心，還在別人不看好的心態下，與一堆男人上料理的課程，因為想考取廚師證照，過程很有趣，而在現在這個時代的酒店打工茱莉(艾美亞當斯飾)，以著茱莉亞的食譜為生活增潻很多色彩與挑戰，有成就感、快樂、當然也有失落，最後，她明白她所想西裝外套要的不是別人的讚美或認同，而是她明白自己想要的，也學會體諒別人的感受。對啊!當我們累了的時候，就找個目標或想實房地產現的理想，以著茱莉亞的開朗與執著，努力的去完成它!以荖茱莉的衝勁勇往直前，去體會它，結果不一定是我們想要的讚美信用卡代償，
- Sep 27 Thu 2012 15:59
我需要妳
- Sep 26 Wed 2012 19:17
如何嚴厲但不生氣
如何嚴厲但不生氣雖然媽媽對淇淇是有一定的堅持的, 但再多次的溝通了解後, 關鍵字排名發現有些堅持是會退讓的例如: 用餐時間看巧虎~ 不過堅持在三十分內吃完陪她酒店經紀玩遊戲, 但她獨處時, 絕不吵她~~不過沒耐心的我, 最近努力的目標就是不生氣酒店經紀~~好幾天下來, 是有明顯的成效了, 至少 溝通 成了我們兩人的共識, 事先說明土地買賣也成了我必先作的方式~~ 其他方面, 淇淇都可以照她的方式玩~~今天晚上, 睡覺房屋買賣時間到了, 淇淇還不想睡, 本想那就讓她去吧~~ 她說想看書, 就給她看吧~~同時住商房屋, 也溝通, 媽媽想睡了, 不要吵媽媽喲~ [好] 是她的回答, 可是過程中就問了十膠原蛋白幾次的[這是什麼], 然後最後要入睡時 還抱怨不想穿這件衣服~~媽媽被吵了五十房地產分鐘左右, 當然就氣的跳腳了, 這個動作也讓她哭了出來~~ 想想真的自己的不對濾桶雖然沒有打她, 可是還是造成她小小的害怕吧~~看來學著不生氣, 這可是要努力室內裝潢的呀~~~
- Sep 25 Tue 2012 22:09
為愛走天涯
- Sep 25 Tue 2012 01:33
佳瑩勇奪冠軍 !!!
佳瑩勇奪冠軍 !!! 記者林淑娟∕台北報導第3屆「超級星光大道」昨晚進行總決賽，一路以來積分最高的創作才女徐佳瑩，不負眾望，在第2輪只要輸1分就會被翻盤的強大壓力下，演唱快歌自創曲「香水」，拿下房屋二胎23分的高分，以總平均「21.47」打敗林芯儀的「20.35」，保住冠軍寶座，也獲得250萬元獎金及價值50萬的汽車，第2名的林芯儀和第3名的黎礎寧則分獲50萬及30萬獎金。 由於結果只要差1分冠軍就會翻盤，最後林芯儀拿21分，徐佳瑩則是23分，冠軍贏得驚險室內裝潢，最後自己也喜極而泣﹔不過，不少觀眾對於林芯儀及徐佳瑩在第2輪下分數前，5位評審及製作人詹仁雄都先開會討論，相當不以為然，批評難道冠軍還要用「喬」的嗎﹖且認為開會就是對參賽者不公平。不過也有許多觀眾贊同黃小琥所言，被創作見長的徐佳瑩系統傢俱卻以「甜不辣」腿跳出可愛舞蹈大受感動，認為她奪冠實至名歸。昨晚創作型評審袁惟仁、黃韻玲、張宇都給了徐佳瑩的「香水」滿分，王偉忠及黃小琥則給4分，至於林芯儀的「Diamonds are a girl’s friend」，袁惟仁及黃小琥則給林芯儀5分，黃韻玲、張房屋貸款宇各給4分，王偉忠給3分。徐佳瑩奪冠後表示，最感謝的就是家人，她也在這節目做到很多作不到的事，包括第一次有頭有尾做完一件事，拿到獎金後她打算捐50萬給慈善機構，也會買更好的錄音設備和吉他，做出更好的音樂。男友李伯恩則大讚她真的太棒了，土地買賣「我好像喜歡上一個很了不起的人﹗」一度擔心無法受徐家爸媽接受的他也終於獲得肯定，徐媽媽說，「他也不錯啦﹗」徐爸則一直覺得他很老實很不錯，「讓時間來證明吧。」這場總決賽歷時3個多小時，賽前總積分最高的是徐佳瑩的206分，與第2名的林芯儀辦公室出租199分相去不遠，而分數第5的賴聖恩，在唱完第1首「Bet on it」之後，僅獲17分，比完第1輪以總積分194確定拿到第5名，第4名則是簡鳳君，歌聲一直被評審稱讚非常迷人性感的黎礎寧，第一輪一度大失常，僅拿下14分，最後拿下第3名。林芯儀在第一輪，就烤肉以「一支獨秀」獲得20分，領先徐佳瑩19分的自創曲「失落沙洲」，而第1輪賽完，製作單位就算好分數，林芯儀第2輪只要高過徐佳瑩1分，就可以翻盤奪冠，但她最後在第二輪以21分輸給徐佳瑩的23分。製作人兼評審王偉忠表示，他在演藝圈闖蕩這麼久，第一房屋二胎次看到徐佳瑩這麼特別的人，就算是小短腿小短手也可以表演得這樣可愛，他期許徐佳瑩能夠一直保持這樣獨特又真誠的精神。 嘻嘻 ~ 佳瑩好棒 !!! 勇奪第一呢 芯儀也不錯 勇奪第二 我喜歡ㄉ選手都好厲害關鍵字廣告喇 ˇ 喇喇喇 要繼續創作出更好聽ㄉ歌曲喔 ! 佳瑩跳舞好可愛ㄋ 愛死你喇 !!!
- Sep 24 Mon 2012 03:51
轉個彎，道路會更寬
轉個彎，道路會更寬記住 Anger（發怒）與 Danger（危險）只差一個字 別看少這一個字 它會影響我們這份職業、甚至人際關係正所謂「禍從口出…」 專家講：「人，面對外人時，總是可以表現得雍容大肚、心平氣和，但面對自己最親近的家人，卻往往一點小事就足以皺起眉頭，甚至出言相傷。」辦公室出租 正如你永遠只對你最愛、最親的人生氣；你會對住你上司、老板生氣嗎？ 如果形容人類是一種「出門高EQ，回家低EQ」的動物，我想一點兒也不誇張。 多拿出一點耐心與包容給家人吧！否則您自己也不會快樂，不是嗎？ 曾在報上看過： 英文中的Stressed（壓力），與酒店工作Desserts（甜點）兩字， 有很微妙的相關。是什麼相關呢？ 仔細一瞧，好像沒什麼關係嘛！ 可是，再看一下，咦？s tressed這個字從後面倒過來拼寫，不就是desserts嗎？ 所以，「Stressed is just desserts if you can reverse.」 （壓力就是甜點，只要你能逆向觀看。） 哈，這真是有膠原蛋白趣的妙論呀！ 人生之中，有許多「壓力、挫折」， 但只要轉個念、換個角度看，它也就是我們生命中的「甜點」呀！ 「人生就像一碗飯，一半是甜的，一半是苦的，你不知道會先吃到哪一邊， 但終究必須把飯吃完。」 是呀，生命有甜、有苦、有酸、也有辣；但都必須去經歷它、走過它室內設計呀！ 有一個小學老師在偏遠的鄉里教書，這天，他來到自己班上的教室， 問班上的小朋友：「你們大家有沒有討厭的人啊？」 小朋友們想了想，有的未作聲，有的則猛力地點點頭。 老師接著便發給每人一個袋子，說：「我們來玩一個遊戲。現在大家想想看，過去這一週，曾有那些人得罪過你，他到底做了住商房屋怎麼樣可惡的事？想到後，就利用放學時間，到河邊去找一塊石頭，把他的名字給用小紙條貼在石頭上。 如果他實在很過份，你就找一塊大一點的石頭， 如果他的錯是小錯，你就找一塊小一點的石頭。 每天把戰利品，用袋子裝到學校來給老師看哦！」 學生們感到非常有趣且新鮮，放學後，每個人都搶著到河邊去代償找石頭。 第二天一早，大家都把裝著從河邊撿來的鵝卵石的袋子帶到學校來， 興高采烈地討論著。 一天過去了，兩天過去了，三天過去了…， 有的人的袋子越裝越大，幾乎成了負擔。 終於，有人提出了抗議：「老師，好累喔！」 老師笑了笑沒說話，立刻又有人接著喊：「對啊每天背著這些石頭關鍵字排名來上課，好累喔！」 這時，老師終於開口了，她笑著說：「那就放下這些代表著別人過犯的石頭吧！」 孩子們有些訝異，老師又接著講：「學習寬恕別人的過犯，不要把它當寶一樣的記在心上， 扛在肩上，時間久了，任誰也受不了…」 這個星期，這班的同學上到了人生中極寶貴的一課。 袋裡裝訂做禮服入越多、越大的「石頭」，心中存留越多、越深的仇恨，所造成的負擔就越重。 假如你有寫上我名字的石頭，你應當知道該怎樣做了吧！ 我很喜歡一句名諺：「寬恕人的過失，便是自己的榮耀。」 懂得「放下」，何等自在。 請不吝分享，或許今天正有人需要它！ 相愛容易相處難，婚姻與戀愛最大的不酒店工作同， 就是「戀愛看的是對方的優點」，而「婚姻卻是要包容對方的缺點」。 Made with... 緣份是找到包容你的人。 用心過好每一天．相信每天都是美好的一天；好運會降臨在樂觀開朗的人身上！
- Sep 23 Sun 2012 06:19
笨蛋事蹟 -睡覺
笨蛋事蹟 -睡覺這就是告訴我們呀睡覺的時候千萬不可以拿-- 被子當枕頭用會場佈置唷尤其在冷氣房睡覺的時候這樣隔天 一定要去找醫生啦呵呵 這就是笨蛋最酒店兼職近作的事啦超極傻氣的啦呵呵尤其是明明就不能吃冰又愛吃冰真是明知故犯 情趣用品 不乖的小孩哈哈明天儀隊放假 呵 為什麼呢因為要放我們去讀書呀但是我售屋網要去做小志工呵 去大玩特玩了啦讀書壓 嗯 要考慮壓 哈也是要兼顧襯衫啦被當可不好玩唷嗯 我還是呆在儀隊了我聽了ˊ一個人的話他說 儀隊很特吳哥窟別衝著這句話 我進了儀隊衝ˇ著這句話 我留下了嗯 我想學調酒羨慕夜酒店工作和蝶耶嗯 以後要學音樂 和調酒唷 和自己約定嗯 自己最ˇ初的夢 是什帛琉麼呢還有實現的可能嗎
- Sep 22 Sat 2012 09:16
做該做的事
做該做的事今天跟我信一貫道的死黨說我在部落格裡發表對一貫道的想法，她說她很憂心，認為我不該承受這個罪過。或許在有宗教信仰的人心裡會認為講一個宗教的租屋網不好，會讓講的人有罪過，會不好，以後會遭天譴，但我跟她說，我認為應該做該做的事。如果今天我那男性友人講的是真的，那麼揭發真相，能少一對傷心的父母，節能燈具少一個前途被阻斷的年輕人，這樣的功德，會比修道還多。如果我那男性友人說謊，揭發出來，讓那一支線知道有這麼一顆老鼠屎，對那一支線也是好事，真相是很殘禮服酷的，或許基於維護同宗教的心，我的死黨的心情我能理解，她也是希望我好，但我選擇站在真相這一邊，我也很希望這件事不會影響到我們之間的情誼，因為雖然宗租房子教不同，但一直都是情比姐妹深的好友，我想，她也不是是非不分的人，如果我說的跟事實不符，我會鄭重的向那一支線道歉，並發表文章公告。如果我說的是真的，買屋我希望一貫道裡也應該有清理門戶的動作，畢竟一個不重孝的支線，我不相信它的道是值得堅持的，我也不會相信這個道是善的，值得追隨的。揭發這件事，不是為了澎湖民宿我的功德，我只是不忍看到傷心的父母，不忍看到一個不錯的年輕人，因為信了道，被阻止念大學，被阻止正常上班賺錢，然後變成現在沒學歷，找不到好工作，也做信用貸款不來正常工作，生活常識低得可憐，只知道“道”，其他什麼都不知道，窮得連電話費都繳不出來，要帶小孩去遊樂場玩也沒辦法，這就是“道”要給人的嗎？看到都裝潢覺得心酸，真的希望有人能把真相查出來，阻止任何一種可能的不幸，不要冤枉任何人，也不要姑息不好的人，這才是我的希望，這才是我企求的結果，我相信我是沒小型辦公室有私心的，因為這件事如何對我都沒有好處。
- Sep 21 Fri 2012 12:36
金光閃閃,瑞氣千條的新生 史貝特利翁 鋼彈
- Sep 20 Thu 2012 15:18
發財麻辣醬提供50個試吃名額
- Sep 19 Wed 2012 18:22
新北市美食 金山地瓜 三芝美食
- Sep 18 Tue 2012 19:49
冷氣不是好東西
冷氣不是好東西北港警分局節能 30度也不開冷氣 更新日期:2010/05/26 04:11 小型辦公室 〔記者廖淑玲∕北港報導〕北港警分局落實節能減碳，30度高溫的辦公室還是情趣用品未開冷氣，不少人汗流浹背，更有人連襯衫都溼了一大片，北港警分局長林依仰租辦公室以身作則，幾乎不開冷氣，更有句名言：「冷氣不是好東西，能不用就不用」，節能燈具成為該警局同仁夏天的座右銘。 夏天到了，室內要幾度以上才能開冷氣？見仁見保濕面膜智，倒是為響應政府節能減碳計畫，公家機關有不成文的規定，室內攝氏28度才室內設計能開冷氣，縣府內各局處包括警察機關均要求上午9時至12時、下午1時30分至下西服午4時開冷氣，其餘時間一律關冷氣。 酒店兼職http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100526/78/26bgk.html
澎湖民宿
澎湖民宿
- Sep 17 Mon 2012 22:50
迷你睡蓮
- Sep 17 Mon 2012 01:08
女人40邁進“腦力危機
女人40邁進“腦力危機其實，這只是中年“腦力危機”的一個縮影。研究稱，“邁入40歲，是保養腦力的重要關卡。”研究發現，隨著年齡的增長，人腦特定區域的細胞數會逐漸減少。一項研究發現，腦力達到最高水準的平均年齡為22歲，從峰值期開始，腦力最大降幅出現在27歲。研究顯示，從峰值開始，我們大腦處理資訊的速度每年租屋網下降1％，理解新知識的能力衰退0.5％，這些變化人們通常在40歲左右才意識到。專家稱，這種說法有一定道理，人出生後大腦就開始活動，20多歲腦力將達到頂峰，大腦的思維速率等各方面反應最快。頂峰以後，大腦的衰老就開始顯現，思維速率逐漸下降，但處理問題的經驗卻不斷提升，兩者相互彌補讓人感受不到變化。到了40歲左酒店兼職右，人的判斷力以及累積的經驗可能很難提升，大腦的認知衰退卻還在繼續，所以開始逐漸意識到“腦子不夠用了。那麼，40歲後又該如何保持大腦“清醒”呢？專家提出“健腦、養腦”的全新觀念，包括思維模式、營養學、運動等六大方面。1、掌握四大學習技巧研究證明，大腦其實是可以訓練的，最簡單的訓練方法就是學習。就像身有巢氏房屋體需要運動一樣，學習就是腦的體能活動，它能使腦細胞更活躍更健康。推薦：學習也是有技巧的，要掌握這四個關鍵字：新事物、有趣、多感官、關聯性。大腦中的記憶就像在黑板上寫字一樣，寫了又擦，擦了又寫，再寫就看不清楚了。所以最好的辦法是，學習那些自己原來不會，又能引起興趣的事物。2、每天來點“腦部有氧運動”好房網美國專家提倡大家每天多做“腦部有氧運動”，不管是吃飯、工作、購物、休閒等，都可以來點新變化，為自己創造一些全新的經歷，引起知覺注意。推薦：“腦部有氧運動”每時每刻都可以做。比如早上可將時鐘和檯曆倒置，增加察看難度，給大腦上緊“發條”；超市購物時，可先將要做的事情 劃分成幾組，想想在蔬菜區、肉禽區等關鍵字廣告都需要什麼；回家路上來段即興駕駛，重新認識周圍的環境；每隔一個月調整下家裡的佈置；嘗試不用眼睛看，在抽屜中找鑰 匙等。3、多吃樸實的食物營養是“主宰”腦健康的主要因素，適當飲食能使腦和免疫系統達到平衡，避免神經系統疾病。如果大腦有足夠的營養物質，其衰老進程也能減緩。推薦：一定要多吃樸實的食物，也就室內裝潢是要避免暴飲暴食，多吃低脂食物，每天盡可能吃5種不同的果蔬，儘量少吃甜食，不吃精緻、化學處理過的食物。此外，全穀類、魚、堅果、核桃、咖喱、牡蠣等，都是對大腦至關重要的超級食物。4、適當運動改善記憶美國研究發現，過去不運動的人在每週做完3次每次45分鐘的快走運動後，注意力、記憶力等都得到加強。推薦：美國節能燈具研究顯示，參試者在每週鍛煉4次，連續堅持4個月後，大腦負責記憶的區域得到明顯改善。項研究發現，跳探戈比散步能更好地改善做複雜任務和在有限空間移動的能力。5、給大腦放鬆“排毒”就像我們的身體一樣，大腦也需要“排毒”。美國專家提出，“保養”腦力，絕對不能忽視對壓力的管理，因為長期的壓力，會使腦部釋出自由婚禮顧問基及壓力激素等有害腦細胞的物質。推薦：控壓有度、每天大笑。專家表示，調節情緒可以幫助對抗壓力，比如通過冥想、音樂等讓身體放鬆的方式都能紓解大腦壓力。研究發現，每天大笑1次具有抗擊心理衰老的功效。哪怕回想大笑場面，也能使壓力激素皮質醇和腎上腺素分別降低39%和70%。6、保持與不同年齡層社交研究顯示，單身系統傢俱、獨居是加速大腦衰老的危險因素，與子女關係不好的老人大腦衰老得更快。而積極的社交關係能對大腦產生有效刺激。推薦：遠離電視，多走出去，多參加社交活動，與人接觸，就有利於保持大腦健康。
- Sep 16 Sun 2012 03:29
比爾柯林頓擁抱素食以讓身體更健康
比爾柯林頓擁抱素食以讓身體更健康 美國yahoo新聞—前美國總統柯林頓：為了他的孫子，他要努力維持健康 前美國總統柯林頓正嘗試實行低膽固醇的蔬食飲食方式（偶而吃魚） 在接受yahoo新聞的此部份訪談中，柯林頓總統解釋是未來的孫子驅動他持續這種健康的飲食方式 比爾柯林頓擁抱素食以讓身體更健康 前美國總統說維持吃素讓他體重減少20磅。 由於女兒雀兒喜希賣屋望他父親在婚禮當天不只要帥還要保持最佳的健康狀態，所以女兒建議他要減肥15磅，讓比爾柯林頓很高興地是...他減少20磅...其係因為他放棄垃圾食物並擁抱純植物性飲食。 但是，雀兒喜的婚禮並不是讓他走上吃素這條路的主要原因，在他最近與yahoo的訪談中，他解釋，未來的孫子才是讓他擁抱這種更健康生活方式的最大動力。 柯林頓表示：「我試著成為其中一位實驗居酒屋者。自從1986年以來，就有很多人實際上已經試著採用植物性的飲食方式—不攝取來自任何來源的膽固醇—已經看到他們的身體開始自我痊癒；中止了動脈阻塞，中斷了心臟附近的鈣質沈積。在力行這行動（改吃植物性飲食）的人中，有82％的人已經有如此的結果，所以，我想要看看自己是否也能成為其中一份子。」 Clinton: Working to stay healthy for his 宜蘭民宿grandchildren On a mission to keep off the weight he lost this summer for daughter Chelsea's wedding, President Bill Clinton is experimenting with a low-cholesterol, vegetarian diet. Clinton, apparently eager to fit some exercise into his busy schedule, walked across Time Square on Thursday evening for an interview with Yahoo! 租房子News and The Huffington Post. Clinton is in New York gearing up for the Clinton Global Initiative's (CGI) Annual Meeting. In this part of the interview, President Clinton explains the way potential grandchildren motivate him to stick to the diet, and shares one of his favorite moments from Chelsea's recent wedding to Marc 保濕面膜Mezvinksky: http://news.yahoo.com/s/yblog_upshot/20100917/hl_yblog_upshot/clinton-working-to-stay-healthy-for-his-grandchildren Former president says sticking to veggies has allowed him to drop more than 20 pounds. When it came to walking her down the aisle, Chelsea Clinton wanted her father, former President Bill Clinton, to not 房屋二胎only look good, but also be in the best of health. She instructed him to lose 15 pounds, something he did with gusto — he lost 20 pounds — by dropping the junk food and embracing an all-plant diet. But Chelsea's wedding wasn't the main reason for going the veggie route. As he explained to Yahoo! in a recent video interview, 住商房屋future grandchildren are a big motivator for embracing a healthier lifestyle. "I'm trying to be one of those experimenters," Clinton says. "Since 1986, several hundred people who have tried essentially a plant-based diet — not ingesting any cholesterol from any source — have seen their bodies start to heal themselves; break 買房子up the arterial blockage, break up the calcium deposits around the heart. 82 percent of people who have done this have had the result, so I want to see if I can be one of them." The former president, who has had massive heart issues since 2004, plans on following the diet for a few more months and then evaluating where to go from 室內設計there. Let's hope he sticks with it. http://www.mnn.com/lifestyle/health-well-being/blogs/bill-clinton-embraces-vegetarian-diet-for-good-health 素食是健康 博愛 和平 高雅的生活方式 Be Veg. Go Green. To Save The Planet! 吃素 環保 來救地球
